para el cuidado de tu bebe

Los bebés y niños consumen mucha energía y necesitan un buen equilibrio entre nutrientes y proteínas. Una dieta variada compuesta por los cinco grupos alimenticios asegurará un crecimiento saludable para su bebé. 1. Pan, arroz, papas y pasta Alimentos que contienen almidón como estos, como la batata y chapati, son grandes fuentes de energía y deben conformar la parte principal de cada comida. Elija algunas opciones de blanco e integrales. 2. Frutas y verduras Contienen vitaminas, minerales y fibra. Sirva a sus bebés y niños fruta en el desayuno, y verduras y frutas en las otras dos comidas. Los bebés y niños, al igual que los adultos, también debe comer cinco o más porciones al día de frutas frescas, congeladas, enlatadas o secas. 3. Carne, pescado, huevos, frijoles y otras fuentes de proteínas que no sean lácteos Incluye alimentos, como frutos secos, lentejas, dal y también tofu, que aportan hierro y zinc. Agregue alimentos de este grupo a las comidas dos v...

Muchas cosas (por no decir todas) cambian al convertirnos en  mamás : la organización del tiempo, la prioridad de actividades, la percepción interna de uno, el vínculo con los demás, incluso la relación con pares y pareja, y   ¡los contornos del cuerpo! Luego de tener a sus bebés muchas mamás notan especialmente esas  Caminatas de 30 minutos son una de las opciones para hacer con el bebé y retomar la actividad física Un menú de opciones Strollering. El término viene del inglés "stroller", que es el cochecito del bebé por lo que esta actividad está ideada para quienes tengan pequeños en edad de usar estos rodados (6 semanas a 3-4 años), y utiliza el carro como principal herramienta en el entrenamiento, incorporándolo como apoyo para realizar sentadillas, estocadas, glúteos y ejercicios de estiramiento. La característica es que se practica en grupo y no es necesario contar con un diseño especial. Para empezar las clases, que duran 60 minutos, se debe...

Cuidados de la higiene del bebé recién nacido 1) Cuidados del cordón umbilical . Cuando la madre vuelve del hospital a casa el bebé lleva una pinza en el cordón umbilical y todavía un trocito de cordón que le caerá con los días. Simplemente hay que vigilar que huela bien para saber qué está correcto y lavarlo todos los días con una gasa y alcohol de 70% isopropílico. Se pasa la gasa por el cordón y se seca bien después del baño. Aproximadamente  a los 10 días se caerá  solo. 2) Baño diario del bebé . Hay que bañarle todos los días en su bañera. El agua debe estar  a temperatura corporal, entre 34-36ºC , podéis introducir un termómetro en el agua de la bañera para comprobar que no esté ni más fría ni más caliente o meter el codo sin notar ni frío ni calor. Para bañarlo usaremos un gel de bebé neutro, se puede bañar con una esponja natural muy suave o con la mano, echando primero el gel en la mano o esponja y después en la piel del bebé. No le dejéis muc...

                        ¿Es malo coger al bebé en brazos todo el día? De momento,  no conozco ningún estudio que demuestre que coger al bebé en brazos y dormir con él le provoque consecuencias negativas  a largo plazo. Y, por el contrario, sí he leído sobre los  efectos negativos que la falta de contacto físico,  el no atender su lloro o no estar disponible emocionalmente para él  causan en el desarrollo de su cerebro. Los bebés no se valen por sí mismos, necesitan estar cerca de su madre  y que esta sea sensible a sus necesidades, a todas, tanto las físicas como las emocionales. Te aseguro que cuando sea adulto ya no querrá que lo cojas en brazos, pero ¡sí que lo abraces! Lamentablemente,  nuestra sociedad está cargada de prejuicios entorno a la crianza  que no tienen ninguna evidencia científica, pero  tú no tienes que preocuparte porque lo estás haciendo muy bien, ...

El baño del bebé Diversión en el agua para los más pequeños. Los padres empiezan a tener muchas dudas sobre el baño del bebé mucho antes de que los padres le den el primero. Algunas de ellas se responden por sí mismas. de  Ina Ilmer Comadrona y madre ¿Cuándo hay que bañar al bebé por primera vez? A muchos recién nacidos se les da su primer baño después de su nacimiento. La comadrona o el papá lo bañan de manera tradicional. Algunas comadronas aconsejan no bañar al bebé después de nacer puesto que el unto sebáceo posee propiedades que protegen la piel de los recién nacidos. No obstante, no está presente en la piel de todos los bebés al nacer. Por otro lado, si se baña el bebé tras el parto, se le «roban» unos minutos esenciales al vínculo maternofilial ( bonding ) en los primeros momentos juntos. El  primer baño  en casa debería tener lugar una vez se haya caído el ombligo y esté totalmente curado. Así se minimiza el riesgo de que puedan entrar gé...

Hola! bienvenidos a mi blog: En esta plataforma, haremos que la educacion, la alimentacion, y hasta la higiene de vuestros hijos! pase de ser un momento desagradable a uno divertido.